الاضطرابات النفسية

كيفية علاج الاكتئاب الاكتئاب ليس مجرد حالة حزن عابرة، بل اضطراب نفسي معقد يتطلب تدخلًا علاجيًا منهجيًا. حيث أن العلاج يهدف إلى تخفيف الأعراض، استعادة الأداء اليومي، ومنع الانتكاسات. مع اختلاف طرق العلاج تبعًا لشدة الحالة وأسبابها واحتياجات المريض. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الاكتئاب ينتج من تفاعل معقد بين العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية، لذلك […]

الاكتئاب: فهم شامل لأسبابه، أعراضه، وطرق التعامل معه يُعد الاكتئاب أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في العالم الحديث، ولا سيما في المجتمعات التي تتسم بالتسارع وضغوط الحياة اليومية. وعلى الرغم من شيوعه، إلا أن فهمه لا يزال مشوشًا لدى العامة، مما يجعل التوعية به ضرورة علمية وصحية واجتماعية.أما عن تعريف الاكتئاب: فهو اضطراب نفسي يؤثر

كيف يؤثر القلق على حياتنا؟ من المعروف أن اضطراب القلق شيء مزعج ويسبب تأثير سلبي على حياتنا، لكن هل من الممكن ان يكون القلق لوحده عائق حقيقي على حياتنا الشخصية أو المهنية، وهل له أضراره أعمق من الشعور السيء والتفكير الزائد، كيف يؤثر القلق على حياتنا هذا ما سنتفصل إليه الآن. أولًا: تأثير القلق على

أكبر 4 أسباب خفية للإصابة بالقلق   على رغم التقدم الكبير في فهم اضطراب القلق العام (GAD)، تظل هنالك عواملٌ “خفيّة” قليلةَ الاهتمام ولكن مؤثرة جدا، مما يسهم في ظهور هذا الاضطراب واستمراره. ولذلك سنوضح في هذا المقال أربعة من أكبر المسببات الخفية لاضطراب القلق العام لتتمكن من تجنبها ووقاية نفسك. 1- الطعام والغذاء وصحة

 اضطراب القلق العام: كل ما تحتاج معرفته عن اضطراب القلق   يُعَدّ اضطراب القلق العام (Generalized Anxiety Disorder – GAD) واحدًا من أكثر أنواع اضطرابات القلق انتشارًا في العالم، والذي يظهر من الأصل على شكل قلق شديد ومفرط ومستمر، بالإضافة بتميزه بأنه لا يتناسب مع الظروف المسببة له. بشكل عام يؤثر هذا الاضطراب على جودة