اضطرابات القلق وما حولها
كيف يؤثر القلق على حياتنا؟ من المعروف أن اضطراب القلق شيء مزعج ويسبب تأثير سلبي على حياتنا، لكن هل من الممكن ان يكون القلق لوحده عائق حقيقي على حياتنا الشخصية أو المهنية، وهل له أضراره أعمق من الشعور السيء والتفكير الزائد، كيف يؤثر القلق على حياتنا هذا ما سنتفصل إليه الآن. أولًا: تأثير القلق على […]
كيف يؤثر القلق على حياتنا؟ قراءة المزيد »
5 تقنيات للتعامل مع القلق اضطراب القلق بشكل عام يعتبر إستجابة نفسية وعصبية طبيعية إتجاه الخطر أو عدم اليقين بشيء ما، ولكن هذا القلق الطبيعي نفسه يصبح إضطراباً حين يتجاوز الحد الوظيفي المخصص له وذلك حين يبدأ بالتأثير على التفكير والسلوك والصحة العامة، ومع زيادة معرفتنا وفهمنا في اضطراب القلق وماهية القلق أصبح لدى الطب
5 تقنيات للتعامل مع القلق قراءة المزيد »
أكبر 4 أسباب خفية للإصابة بالقلق على رغم التقدم الكبير في فهم اضطراب القلق العام (GAD)، تظل هنالك عواملٌ “خفيّة” قليلةَ الاهتمام ولكن مؤثرة جدا، مما يسهم في ظهور هذا الاضطراب واستمراره. ولذلك سنوضح في هذا المقال أربعة من أكبر المسببات الخفية لاضطراب القلق العام لتتمكن من تجنبها ووقاية نفسك. 1- الطعام والغذاء وصحة
أكبر 4 أسباب خفية للإصابة بالقلق قراءة المزيد »
اضطراب القلق العام: كل ما تحتاج معرفته عن اضطراب القلق يُعَدّ اضطراب القلق العام (Generalized Anxiety Disorder – GAD) واحدًا من أكثر أنواع اضطرابات القلق انتشارًا في العالم، والذي يظهر من الأصل على شكل قلق شديد ومفرط ومستمر، بالإضافة بتميزه بأنه لا يتناسب مع الظروف المسببة له. بشكل عام يؤثر هذا الاضطراب على جودة
اضطراب القلق العام: كل ما تحتاج معرفته عن اضطراب القلق قراءة المزيد »