JINZO

اضطرابات الأكل وتأثيرها على الصحة النفسية تُعدّ اضطرابات الأكل من أكثر الاضطرابات النفسية تعقيدًا وتشابكًا، إذ تتداخل فيها العوامل البيولوجية والمعرفية والاجتماعية معًا. وتتميّز هذه الاضطرابات بأنها لا تتعلق بالطعام فقط، بل بالصورة الذاتية، ضبط المشاعر، والقدرة على التعامل مع الضغوط. وقد ارتفعت معدلاتها خلال العقد الأخير عالميًا، خصوصًا مع تأثير مواقع التواصل الاجتماعي، ضغوط […]

تأثير العلاقات العاطفية على الصحة النفسية تشكل العلاقات العاطفية واحدة من أقوى التجارب الإنسانية تأثيرًا على العقل والجسد. فهي ليست مجرد ارتباط اجتماعي، بل منظومة بيولوجية-نفسية معقدة تتداخل فيها الهرمونات، الأنماط المعرفية، تجارب الطفولة، والبيئة الاجتماعية. وقد أثبتت الأبحاث في علم النفس العصبي أن العلاقة العاطفية — الناجحة أو الفاشلة — قادرة على تعديل المزاج،

العلاج النفسي من المنزل لم يعد العلاج النفسي حكرًا على العيادات التقليدية، بل أصبح متاحًا اليوم داخل المنزل بفضل التطور التكنولوجي، وزيادة الوعي الصحي، وتغير أنماط الحياة التي دفعت الأفراد إلى البحث عن حلول مرنة وأكثر قابلية للوصول. ويشير علم النفس الحديث إلى أن توفير بيئة علاجية آمنة داخل المنزل قد يساهم في تحسين الالتزام

اضطراب الوسواس القهري اضطراب الوسواس القهري ليس مجرد أفكار مزعجة متكررة، بل هو خلل في آلية معالجة الدماغ للشك والخطر. الإنسان المصاب لا يعاني من ضعف في الإدراك أو في القدرة على التفكير المنطقي. على العكس، غالبًا ما يكون إدراكه سليمًا، ويعرف أن أفكاره مبالغ فيها وغير واقعية. المشكلة تكمن في التباين بين ما يعرفه

العلاقات الأسرية وتأثيرها على الصحة النفسية تُعَدّ الأسرة الركيزة الأساسية في تشكيل هوية الإنسان وبناء توازنه النفسي والاجتماعي. فهي ليست مجرد إطار للعيش المشترك، بل منظومة معقدة من التفاعلات العاطفية والسلوكية والقيمية التي تؤثر مباشرة على النمو النفسي منذ السنوات الأولى للحياة. إن جودة العلاقات الأسرية—سواء اتسمت بالدعم والحب أو بالصراع والإهمال—تترك آثارًا طويلة الأمد

العلاقات الاجتماعية وتأثيرها على الصحة النفسية العلاقات الاجتماعية ليست مجرد ترف إنساني، بل هي حاجة بيولوجية ونفسية أساسية، تشبه حاجتنا إلى الغذاء والماء. منذ الطفولة وحتى الكبر، يعتمد الإنسان على روابطه مع الآخرين لتشكيل هويته، وتنظيم مشاعره، وتفسير تجاربه. الأبحاث العلمية أثبتت أن قوة العلاقات الاجتماعية وجودتها ترتبط بشكل مباشر بمستويات السعادة، الطمأنينة النفسية، بل

الصحة النفسية للأطفال والمراهقين الصحة النفسية للأطفال والمراهقين تمثل حجر الأساس لتطورهم العاطفي والاجتماعي والفكري. فهي تشمل قدرة الفرد على مواجهة ضغوط الحياة اليومية، بناء علاقات صحية، الشعور بالرضا عن الذات، وتنمية مهارات التفكير الإيجابي وحل المشكلات. وفي ظل التحولات السريعة التي يشهدها العالم اليوم، خصوصًا مع انتشار التكنولوجيا، الأزمات الاقتصادية، وتغير أنماط الأسرة، بات

إدمان الألعاب الإلكترونية الألعاب الإلكترونية لم تعد مجرد وسيلة ترفيهية عابرة، بل تحولت خلال العقدين الأخيرين إلى صناعة عالمية عملاقة تقدر قيمتها بأكثر من 200 مليار دولار سنويًا (2023)، مع توقعات بارتفاعها إلى ما يفوق 300 مليار دولار بحلول 2030. هذه الصناعة تستقطب ما يزيد عن 3.2 مليار لاعب حول العالم، أي ما يقارب نصف